Schwerpunkte im Unterricht im Yogazentrum Weil sind:
Körperübungen (das ist der Bestandteil, der den Hatha Yoga ausmacht),
welche in einzelnen Haltungen oder
in Bewegungsabläufen (Karana / Flow) geübt werden.
Atemübungen, Wahrnehmung, Entspannung und Meditation
sind weitere wichtige Elemente,
wobei alles während der Praxis ineinander fließt.
Die alten Traditionen stehen im Vordergrund und
werden innovativ für unsere heutige Zeit umgesetzt.
Das mag alles etwas kompliziert klingen, doch das ist es nicht.
Es ist sehr einfach, denn im Yoga gibt es keinen Zwang oder Leistungsdruck.
Jeder übt genau so, dass es sich gut anfühlt.
Denn wichtig ist was Du fühlst, nicht was man sieht.
Probier es einfach aus!
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