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In sich selbst, im tiefsten Inneren,
seinen eigenen Wesenskern zu entdecken,
Körper und Geist zu vereinen und
in wunschloser Gelassenheit
ohne Anhaftung an materielle Dinge
im derzeitigen Augenblick zu verweilen
- DAS ist das höchste Ziel des Yoga.
Um Dich diesem Ziel zu nähern und es irgendwann zu erreichen
beginnst Du zunächst damit, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Ein beruhigter Geist verhilft zu Gelassenheit und Zufriedenheit.
Im Yoga unterstützt uns der achtfache Yogapfad, unser Ziel zu erreichen.
Körperübungen sind einer der acht Pfade,
und werden oftmals als der Yoga schlechthin verstanden.
Das ist allerdings nur ein einziges Glied einer Kette,
und wer sich bereits etwas mit Yoga beschäftigt hat, der weiß,
dass sehr viel mehr dahintersteckt.
In Verbindung mit dem Atem, mit Atemübungen, Konzentration, Meditation
und der Wahrnehmung unserer Sinne (vier weitere Pfade)
lernen wir nach und nach Körper und Geist besser kennen und verstehen.
Im Yoga kannst Du ständig spannende Erfahrungen machen.
Lass Dich darauf ein!
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